smakopis.pl

Przepisy na posiłek

Kategoria posiłek zawiera przepisy z podziałem na pory dnia. Podział jest skoncentrowany na trzech głównych posiłkach: śniadaniu, obiedzie i kolacji. Każdy z tych posiłków pełni swoją unikalną rolę w ciągu dnia i ma swoje korzenie w kulturze i historii ludzkości.

Podkategorie

Spaghetti z szynką i serem

Spaghetti z szynką i serem

Spaghetti z szynką i serem to klasyka włoskiej kuchni, która cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Dzięki swojej prostocie i smacznej kombinacji składników, danie to sprawdzi się zarówno na obiad w tygodniu, jak i podczas weekendowych spotkań z rodziną i znajomymi. Do przygotowania wystarczy zaledwie 20 minut.

  • czas przygotowania
    20 min
  • kalorie w porcji
    571 kcal
  • ilość porcji
    8
  • Łatwe w przygotowaniu
    Łatwe
Zupa pomidorowa z pomidorów

Zupa pomidorowa z pomidorów

Cudowna w smaku zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Często jest przedmiotem żartów, a co niektórzy nazywają ją zupą poniedziałkową, ponieważ często jest przygotowywana na bazie niedzielnego rosołu.

  • czas przygotowania
    20 + 20 min
  • kalorie w porcji
    264 kcal
  • ilość porcji
    4
  • Łatwe w przygotowaniu
    Łatwe
Lazania z mięsem mielonym

Lazania z mięsem mielonym

Lazania z mięsem mielonym to popularne danie włoskie, które składa się z warstw makaronu lasagne, sosu mięsnego i sera. Mięso mielone, najczęściej wołowe lub wieprzowe jest podsmażane z cebulą, czosnkiem, przyprawami i pomidorami. Warstwy makaronu, sosu i sera są naprzemiennie układane, a całość pieczona w piekarniku, tworząc pyszne i sycące danie.

  • czas przygotowania
    50 + 50 min
  • kalorie w porcji
    1329 kcal
  • ilość porcji
    4
  • Średnie w przygotowaniu
    Średnie
Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku to pyszne danie kuchni polskiej, które swoją nazwę zawdzięcza inspiracji kuchnią francuską. Termin “a la bretonne” oznacza potrawę przygotowaną z użyciem fasoli coco de Paimpol, która wyglądem i smakiem przypomina naszego rodzimego jasia. To jedno z ulubionych dań polskiej kuchni, które cieszy się dużą popularnością w zimne dni

  • czas przygotowania
    25 + 130 min
  • kalorie w porcji
    757 kcal
  • ilość porcji
    6
  • Średnie w przygotowaniu
    Średnie
Chlebek bananowy z kawałkami czekolady

Chlebek bananowy z kawałkami czekolady

Chlebek bananowy to pyszny i prosty wypiek, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jest to doskonałe rozwiązanie na wykorzystanie dojrzałych bananów, które zaczęły brązowieć, przestały wyglądać apetycznie i nikt nie chce ich zjeść. W tym przepisie dowiesz się, jak przygotować chlebek bananowy, jakie ma korzyści dla zdrowia.

  • czas przygotowania
    15 + 60 min
  • kalorie w porcji
    264 kcal
  • ilość porcji
    8
  • Łatwe w przygotowaniu
    Łatwe
Pierogi z jagodami - przepis jak u babci

Pierogi z jagodami - przepis jak u babci

Zapraszam do przygotowania pysznych pierogów z jagodami, które rozpływają się w ustach i otulają nas swoim słodkim aromatem. Spróbuj tego przepisu i odkryj magię smaku, jaka kryje się w połączeniu puszystego ciasta i soczystych jagód.

  • czas przygotowania
    40 + 40 min
  • kalorie w porcji
    522 kcal
  • ilość porcji
    5
  • Średnie w przygotowaniu
    Średnie
Racuchy z jabłkami - przepis tradycyjny jak u babci

Racuchy z jabłkami - przepis tradycyjny jak u babci

Racuchy z jabłkami to bardzo proste i popularne danie. Przepis na racuchy z jabłkami wywodzi się z tradycyjnej i polskiej kuchni. Ciasto przygotowuje się z mąki, jajek, mleka i proszku do pieczenia, a do smażenia używa się oleju lub masła. Do ciasta dodaje się pokrojone na małe kawałki jabłka, które nadają soczystości.

  • czas przygotowania
    30 min
  • kalorie w porcji
    428 kcal
  • ilość porcji
    4
  • Łatwe w przygotowaniu
    Łatwe

Posiłki - z czego wynika podział?

Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia, który zwykle jest spożywany rano. W wielu krajach, zwłaszcza w Europie i Ameryce Północnej, śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia i jest często składnikiem diety, który wpływa na codzienną wydajność. Historia śniadań sięga czasów starożytnych Rzymian, którzy jadali lekkie posiłki o poranku. W średniowieczu, ludzie zaczynali dzień od wypicia zupy lub zjedzenia chleba namoczonego w winie, a dopiero później pojawiły się bardziej złożone śniadania. Zaczęły się w nich coraz częściej pojawiać takie składniki jak jajka, bekon i pieczywo.

Obiad to zazwyczaj drugi posiłek dnia, spożywany w południe lub wczesnym popołudniem. W wielu krajach, takich jak Hiszpania, Włochy czy Francja, obiad jest uważany za najważniejszy posiłek dnia. Pora obiadowa trwa zwykle od godziny dwunastej do szesnastej. W krajach anglojęzycznych, takich jak Wielka Brytania czy Stany Zjednoczone, obiad zwykle składa się z lekkiego posiłku, który można zjeść w pracy lub w szkole.

Kolacja to zwykle ostatni posiłek dnia, spożywany wieczorem po pracy lub w szkole. W wielu krajach, takich jak Włochy czy Hiszpania, kolacja jest lekka i składa się z sałatek, kanapek lub zupy. W innych krajach, takich jak Stany Zjednoczone, kolacja może być ciężka i obfita. Mogą się w niej pojawić mięsa, warzywa - na przykład ziemniaki. Historia kolacji sięga czasów starożytnych Greków, którzy jedli lekkie kolacje, zwykle składające się z chleba, sera i wina.

Wszystkie te posiłki mają swoją unikalną rolę w diecie człowieka i wpływają na codzienną wydajność i samopoczucie. Ich historia sięga czasów starożytnych cywilizacji i wpłynęła na rozwój kultur i tradycji kulinarnej na całym świecie.